Ich habe schon länger mit dem Gedanken gespielt mit Yoga zu beginnen bzw. mal rein zu schnuppern, insbesondere weil Yoga gut für die Gelenke sein soll. Das Dehnen der Muskulatur hilft dieser wieder elastischer zu werden und die intensive Atmung bewirkt, dass vermehrt Sauerstoff aufgenommen wird, was den Körper vitalisiert und belebt. Hört sich doch […]